Coaching ist ein professioneller und individueller Begleitprozess für Personen, die sich in herausfordernden Lebenssituationen befinden. Es dient dazu, ihnen dabei zu helfen, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen. 

Coaching ist keine Psychotherapie und kann diese auch nicht ersetzen. Die Grundlage für ein erfolgreiches Coaching besteht sowohl aus gegenseitigem Vertrauen als auch aus der aktiven Mitarbeit des Coachees. Während des Coaching-Prozesses trägt der Coachee selbst die Verantwortung für sein eigenes Handeln. 

Ziel des Coachings ist, dass der Coachee selbst Lösungen findet und sein eigenes Potenzial entfaltet. Der Coach gibt dabei Denkanstöße und Impulse, um beispielsweise die erforderlichen Ressourcen zu aktivieren oder innere Blockaden zu lösen.